Sábado tem aula de yoga gratuita para idosos no @Natal_Shopping

A programação do Setembro Cidadão do Natal Shopping contará com uma aula de yoga para idosos, promovida em parceria com a loja Cantão, no próximo sábado, 23, às 08h30. A aula acontecerá no piso L2, em um espaço planejado especialmente para a ação, em frente à Cacau Show. As inscrições são gratuitas e permanecem abertas até a quinta-feira, 21. Aos interessados, a dica é garantir a sua vaga o quanto antes, pois o número de participantes é limitado a 30 pessoas.

A Yoga é uma conhecida terapia budista que trabalha o físico e a mente de forma suave e com riscos mínimos de lesões, através de práticas meditativas e posturais. Entre os benefícios da atividade estão o fortalecimento e relaxamento do tônus muscular, a flexibilidade e a promoção da consciência corporal e do equilíbrio emocional.

A aula é especialmente pensada para o público maduro, que tem a prioridade para participar da atividade, mas os mais jovens também são bem vindos, a depender da disponibilidade de vagas. As inscrições já podem ser realizadas na loja Cantão do Natal Shopping. Para garantir um lugar, basta entregar um 1 kg de alimento não perecível.

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