Gente feliz faz um bem danado. Estudos já até comprovam isso.

Uma pesquisa publicadano Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry afirma que para se sentir feliz, basta caminhar como uma pessoa alegre. Durante o experimento, uma série de pessoas foi testada para saber se estufar o peito e balançar os braços realmente traz mais felicidade do que passos pesados e olhares cabisbaixos.
No estudo, o grupo teve de caminhar durante 15 minutos em uma esteira enquanto alguns fatores eram analisados. Os participantes foram acompanhados por câmeras com sensores de movimento. Na frente da esteira, uma tela mostrava as ações de um medidor – que pendia à esquerda quando caminhavam “deprimidos” e à direita quando “felizes”.

À medida que os minutos iam passando, a equipe de pesquisadores pedia para que as pessoas tentassem jogar o medidor para a esquerda ou para a direita. Só que antes de começarem o teste físico, os convidados tiveram que ler uma lista de palavras positivas e negativas.

Depois da caminhada, os participantes tiveram que escrever as palavras que lembravam. O resultado mostrou que quem caminhava de maneira mais triste (seguindo a lógica de outro estudo) conseguiu lembrar mais palavras tristes; e aqueles que andaram felizes se lembraram de mais palavras positivas.

Para os pesquisadores, essa lógica está alinhada a de outros trabalhos publicados sobre o tema. Segundo tais pesquisas, andar como um líder pode aumentar as chances de se tornar um; e segurar uma caneta com os lábios pode aumentar a vontade de sorrir. Então não custa nada andar mais “animado” por aí. Vai que contagia.

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O mundo pode até nos fazer chorar, mas Deus nos quer sorrindo. O bom dia de Albany Dutra está no ar…

Bom dia a todos!
Em verdade, em verdade vos digo: Vós chorareis e vos lamentareis, mas o mundo se alegrará; vós ficareis tristes, mas a vossa tristeza se transformará em alegria”. Jo 16,20. Diante desta verdade, precisamos estar permanentemente na presença de Deus. Só com Deus ao nosso lado, poderemos superar toda a dor, toda a tristeza, todas as dificuldades, e voltarmos a sorrir novamente.
O mundo, ou seja, os seres humanos, estão muito focados nas alegrias passageiras. Há um olhar, uma percepção de vida voltada para a construção de valores que visam os interesses pessoais de cada indivíduo, sem se deixar preocupar com o que está acontecendo ao seu redor, principalmente com o seu próximo. A sociedade está se esfacelando, porque não existe mais o pensar no coletivo, e sim, no eu de cada um.
Quantos de nós estamos passando por sofrimentos, por dores profundas por ter agido assim, com individualismo, autossuficiência e egoísmo? O mundo está tenebroso, nada nos surpreende mais! Até onde é capaz de chegar a ganância humana? Amados irmãos e irmãs! Precisamos urgentemente trazer a alegria de Jesus Cristo para dentro de nossas casas, e nos apressarmos em levá-la para as pessoas que vivem essa falsa alegria! O sofrimento, ocasionado por certas atitudes, pode nos colocar em um estado de tristeza profunda. Por isso, só Jesus pode nos devolver a alegria. Só Ele é capa de transformar nosso pranto em festa.
A alegria verdadeira vem do coração de Deus para o nosso coração. Podemos passar por diversas situações desfavoráveis. Podem nos tirar tudo! Menos a alegria que vem do coração mundo pode até nos fazer chorar! Mas Deus nos quer sorrindo! Bom dia a todos!
Via Albany Dutra 25/05/2017

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Ponto Cruz! Um dos segredos de dona Hozana em chegar aos 91 anos de bem com a vida.

  Viver muito todos querem. Chegar bem é privilégio dos que se cuidam diariamente, sem exagero e com simplicidade.

Entre meadas de linhas, peças de bico bordado, uma máquina de costura e um pôster que emoldura a parede de um quarto com menos de três metros quadrados é o lugar onde vive  dona Hozana Soares de Medeiros, 91 anos,  feliz e grata a Deus por ainda conseguir bordar e fazer seus trabalhos manuais que, por algum tempo, serviu de renda extra para ajudar nas despesas de casa e hoje é o elixir de sua longevidade.20160830_152741

Natural de Montanhas, interior do Rio Grande do Norte, ela exibe com orgulho  seu quarto/ateliê, apesar de pequeno, cada coisa tem seu canto, e, em cada canto, uma marca de uma senhora simples e realizada com a vida.

Dona Hozana lembra com saudade de seu marido, João Marques, viúva há 30 anos. Eles vieram para Natal em 1960 para montar um comércio de variedades no Alecrim, a ‘Casa Marques’. “Trabalhamos muito e meu interesse pelos trabalhos manuais começou para ajudar nas despesas e também para presentear a família. Fazia cursos oferecidos pelos Clubes de Mães e vi que tinha talento” relata.

João era viúvo e pai de quatro filhos quando casou com Hozana e ainda tiveram sete filhos. Num total de 11 criados por ela  e hoje responsáveis pelos  30 netos e 15 bisnetos. Com um  sorriso de quem ainda tem uns 50 anos pela frente, ela afirma que a paciência é um dos segredos por celebrar mais de nove décadas de vida.  “Desejar o bem às outras pessoas também faz muito bem ao coração” completa a receita. Apesar de diabética, ela diz que isso não atrapalha em nada, mantém com controle e cuidado as taxas para não extrapolar. E assume “De vez em quando ainda provo um pedacinho de bolo, não como carne vermelha e as noites me rendo à uma coalhada”. Nunca se alimenta tarde e já fez muitos exercícios, dando preferência à hidroginástica que foi a última atividade.

Vaidosa, ela exibe o avesso de sua última encomenda, duas toalhas bordadas em ponto cruz com um acabamento perfeito, sem nenhum fio solto ou mal teravessominado e, quando recebe elogio, diz com simplicidade que é pela visão privilegiada, depois de ter feito a cirurgia de catarata.

As almofadas feitas de tranças de fitas de cetim expostas em seu sofá da sala é motivo para arrancar um sorriso  pela satisfação de ter enviado algumas peças para decorarem as casas de parentes na Itália, Rio Grande do Sul e em outros lugares de Natal.

Professora

A habilidade é referendada por Vancy Bezerra, costureira aposentada e vizinha de apartamento. Após descobrir  que dona Hozana fazia tão hozana e vancybem o bordado, pelo menos três vezes por semana ela vai ouvir as explicações  e as avaliações da ‘Mestra’. Perguntada pela ideia de ser professora nessa altura da vida, a idosa rir e responde com humildade “Ela é interessada e aprendeu muito rápido todos os pontos”, além da prosa regada a um bom café, as duas passam horas escolhendo pontos e linhas para começar o trabalho.

Mudança

Dona Hozana mora com a filha Edna Medeiros e uma das netas Gisely num prédio de vinte andares na Zona Sul de Natal. A família mudou de uma casa no bairro em Neópolis, espaço bem maior, mas por uma questão de segurança optou por cômodos menores. Elevador e a altura do prédio eram temidos pela filha por ser fatores que geralmente alteram o comportamento dos idosos. “Mas ela já está adaptada e não reclamou de nada” declara  Edna. A presença constante dos filhos e as visitas de amigos à dona Hozana, não deixaram-na ter saudades da outra moradia. O segredo da longevidade está também no desapego, na alegria e na disposição para as mudanças, ressalta.

Rotina

“Acordo cedinho e já vou rezar o terço. Depois tomo café e vou fazer meus trabalhos manuais. Procuro ativar o cérebro com pensamentos positivos, me concentro no que tenho para fazer, e é isso que me dá prazer. Tenho uma visão muito boa e isso ajuda muito” afirma.

“Gosto de sair, viajar e visitar meus filhos, netos e sobrinhos e, quando preciso comprar os pertences para produzir meus trabalhos, chamo por um  filho para me levar no Alecrim, faço questão de escolher tudo” relata a senhora que, entre um clique e outro, vai contando suas lembranças.

Sempre de bom humor e animada para as festas em família, ela mostra, em seu aparelho celular, as fotos tiradas no final de agosto, no casamento da sobrinha. A imagem com os noivos, mostra o bom gosto para se vestir e a satisfação de estar presente nas celebrações em família.  D. Hozana faz questão de comparecer a todos os convites que recebe e também ajuda  na decoração quando é solicitada A próxima já tem data marcada. O aniversário de dos dois anos de sua bisneta será em outubro e as lembrancinhas das mesas já estão a todo vapor.20160830_153109

Mas, as encomendas são poucas, o ritmo é outro e, como a família cresceu muito, o sorteio foi a solução encontrada para satisfazer a todos.  Exemplo disso, no dia dos pais, bordou uma toalha e  sorteou entre os filhos.

Vida

Dona Hozana teve dificuldades em sua vida, perdeu um filho e enfrentou outros problemas inerentes a quem está vivo, mas o recado dado pela entrevistada é bastante claro, a resiliência frente à cada provação, sem dúvida, vem da fé em Deus e do equilíbrio emocional. Não adianta perder a calma e nem complicar. Bons hábitos alimentares, exercícios físicos e mentais também levam à uma boa qualidade de vida.

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Super feliz pelo reconhecimento @cdesaboya @NovoJornalRN

Bom dia! Emoção a mil  em ver o blog na coluna de Chrystian de Saboya no Novo JORNAL deste domingo.  Disparou meu coração e quero partilhar com vocês  que estão acessando e dando saboyaum retorno positivo das postagens. MOTIVAÇÃO para continuar.  O blog chegou num momento que queria destacar anônimos com histórias incríveis. Gente que encontro e me sinto super estimulada para dizer ao mundo que alguém precisa ser reconhecida pelo que faz. Saboya espalhou hoje o que realmente tento expressar nesse mundo virtual. Estou super feliz e grata pelo espaço,  e é esse sentimento que espero chegar em cada um que se ver no blog com suas histórias e seus sonhos e, aos que curtem, e deixam seus comentários.

Agradeço a vocês pelos acessos permitindo esse projeto que faço com muita paixão.  Avante!

turmaforno

Primeiro post:Educação ainda é o caminho para a realização dos sonhos das crianças de São Bento. Outubro de 2015

 

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